Giảm cân đã khó, mà để giảm được mỡ ở vòng 3 không phải là chuyện đơn giản. Tuy khó là vậy nhưng không phải là không giảm được. Chỉ cần siêng năng, chịu khó tập những bài tập giảm vòng 3 này thường xuyên thì mông bạn sẽ săn chắc và thon gọn tức