Là loại trái cây khổ biến tại Việt Nam, mít có mùi hương thơm nhẹ, hương vị ngọt, chứa nhiều chất dinh dưỡng như viatmin A, C, canxi, sắt, kali,. rất tốt cho cơ thể, kèm theo là giúp làn da mịn màng và điều đặc biệt ít ai biết được là mít giảm cân